朝起きるのが大の苦手で、気付けば目覚まし時計を止めてしまって、毎朝ドキッとして飛び起きる…
朝はいつもバタバタの毎日。
学校や会社にギリギリなあなた、寝坊とはサヨナラできる強力で最強の目覚まし時計を欲していませんか？
目覚まし時計10個同時、爆音のような目覚まし、動くめざまし時計などいろいろ試したけど…
全然駄目だった私を割とすんなり寝坊の恐怖から開放した、強力な目覚まし時計があるんです。
あなたは、光目覚まし時計って知っていますか？
字面のまんま、『光で目覚めるめざまし時計』です。
うそうそ！無理無理！…はい！最初私もそう思いましたw
興味と時間がある方は、光目覚まし時計のいろいろを簡潔にまとめましたので、めざまし時計選びの参考にしてください。
おまえのゴタクはいらん！すぐに公式サイト教えろ！という方は、インティ4の公式サイトまでどうぞ。
光の重要性
光目覚まし時計は、光の力で目覚めさせる目覚まし時計ですが、実はこの光目覚まし時計のLEDには『ブルーライト』が含まれています。
ブルーライトは、『パソコンやスマホなどからでる目に良くないもの』のイメージがありますよね？
でも、このブルーライトを起床時に浴びることで、結構いいことも期待できるんです。
それは…
・記憶力・集中力アップ
・体内時計が整う
・プラス思考 などなど
朝、光を浴びることは、身体、そして心のリズムも整えますが、実は太陽の光にもブルーライトは含まれているんです。
そして朝に強い光を浴びると、目覚めを促すセロトニンという脳内物質が分泌されて、さらにこのセロトニンは、夜になると睡眠を促すメラトニンに変化するのです。
朝は目覚めるための物質、それが夜に睡眠のための物質に変化するという最強のスパイラルを生み出すわけです。
そしてまた朝の光でセロトニンとメラトニンはリセットされ、目覚めと睡眠のタイミングをコントロール。体内時計が整うのです。
偉大な光の力によって、規則正しい生活パターンが作られていくわけですね。
光目覚まし時計のメリット
光の強力なパワー、理解頂けたでしょうか？
では、この光の強力なパワーを取り入れた光目覚まし時計の良さについて、もう少し深く突っ込んでいきたいと思います。
理屈はもういらん！という方は飛ばしちゃってください。
自律神経が整う
音や振動のある目覚まし時計で強制的に起こされると、交感神経が活発になり、自律神経が乱れます。
心臓もドキドキしますし、無理やり起こされた感があります。自律神経が乱され、大きなストレスになってしまいます。
一方で朝、目覚まし時計ではなく、太陽の光で自然に起きると、気持ちいいですよね。自律神経が平穏であることで、1日を通して疲れにくくなります。
朝起きても、光を浴びない人は非常に勿体ないことをしています。
光目覚まし時計は、音や振動ではなく、光の力で自然に目覚めさせる、正に理想の強力な目覚まし時計なのです。
二度寝しづらくなる
音の鳴る目覚まし時計だと、朝寝坊さんは、止めてしまって結局寝てしまう方が多いと思います。
それに対して光目覚まし時計は、光の力で起きるので、自然と頭が「起きるモード」になります。
体が目覚めて、そのまま自然に起きる習慣がつきやすくなります。
天気に左右されない
毎朝カーテンを開けて、朝の光を浴びることは理想的ですが、雨やくもり、雪の日もあります。
すると、朝の光を浴びることは難しいですよね。また、冬は朝になっても暗いこともありますし、そもそも日当たりの悪い部屋もあります。
夜のうちにカーテンを開けておくのもよいですが、防犯の面からみて、お勧めできません。
光目覚まし時計なら、天気や季節、環境に関係なく、光を浴びて起きることができます。
光目覚まし時計のデメリット
光目覚まし時計は、一般的な目覚まし時計に比べると正直高価です。
中には数万円するものもあります。
高いお金を払ってもし効果がなかったら、ショックですよね。
でも光目覚まし時計の中には、全額保証制度があるので、そういった商品を購入すると安心です。
光目覚まし時計ならインティ4
光目覚まし時計の特徴が分かったところで、いよいよ私がおすすめする強力な目覚まし時計、光目覚まし時計をご紹介します。
「今までの目覚まし時計を何個もぶっ壊した」という方も必見ｗ
最大で20,000ルクスの光で目を覚ます
「光目覚まし時計で本当に起きられるの？」
「少しの光を浴びたくらいじゃ、びくともしないぞ」
という方にこそおすすめなのが、『インティ4』です。
ブルーライトの重要性は最初に述べましたが、インティ4では高照度LEDを使用しています。
昼白色&暖色のLEDの力で、徐々に明るくします。明るい光でビックリさせて起こすわけではないので、快適に目覚められるのです。
目覚めて、体内時計をリセットするためには、2,500ルクスは必要です。
インティ4なら最大で20,000ルクス、実際には少し離れて使うため、2,500ルクスの明るさで朝の目覚めをサポートします。
家庭照明はおよそ700ルクス、コンビニでも1,500ルクスほどなので、インティ4の明るさが分かると思います。
「明るすぎて目に悪いんじゃないの？」ご安心ください。インティ4は、明るいけど目を守るよう、光を拡散させています。明るいけど目に優しい、安心の設計なのです。
とはいうものの、至近距離で直視するのはやはり目に悪いですから、そういった使い方はご遠慮ください。
口コミをチェックしたい方は、【光目覚まし時計】『inti4（インティ4）』効果・口コミまで。
紫外線の心配なし
強い光を出しているインティ4ですが、実は紫外線をほとんど出していません。
太陽の光は体内時計をリセットするためにも必要なものです。でも、日光に含まれる紫外線は、浴びすぎるとシワなどがたくさんできてしまうリスクがあります。
例えばトラック運転手は、顔の半分だけ光を浴び続けてしまうため、顔の左右でシワの数にすごい差が生まれてしまうことがあります。
それほど、紫外線の威力はすごいのです。
インティ4は、明るいのに紫外線をほぼ出さないので、肌や皮膚にも優しくできています。
大音量アラームも搭載
インティ4は光の力で起こす目覚まし時計ではありますが、音の機能も勿論ついています。
最初のうち、光だけで起きられるか不安な方に向けた機能です。
まずは、音と光で目覚められるようにし、徐々に慣らしていき、光だけで起きるようにしましょう。また音の機能は、寝坊できない日の保険として使うこともできます。
朝の光はダイエットにも影響を与えるという研究結果
朝早い時間の太陽の光を浴びることは、体重を減らす効果があるというデータがあります。
科学と医学分野を扱っているPLOS One誌によると、朝に太陽の光を多く浴びた人は食べた量に関係なく、太陽の光を浴びなかった人に比べ、BMI値(肥満度指数)が低かったそうです。
たった20分から30分光を浴びるだけで、ダイエットに効果があるのは嬉しいですね。
インティ4は、家事をしながら、メイクをしながらでも使えるので、効率よく光を浴びることができます。
目覚まし時計として使うだけでなく、ダイエットとしても使える万能の製品なのです。
アプリとの連動
スマホのアプリをインストールすれば、インティ4の時刻設定やLEDライトのオン・オフ、サンライズ機能のセットなどの操作ができるようになります。
iPhoneでもアンドロイドでも使えるので、スマホをお持ちの方には便利な機能です。
壁掛け可能で、省スペースを実現
目覚まし時計はベッドサイドや枕元において使う方も多いと思いますが、置くスペースがない方のために壁掛けホルダーも同梱しています。
90度まで角度調整が可能なので、お好みの角度でお使いいただけます。
また、インティ4は一般的なスマホとほぼ変わらない大きさ、また300gと軽量なので、持ち運びにも便利です。
出張や旅先にも持っていけますね。
インティ4の安心特典
インティ4は送料、代引き手数料無料、故障・修理の1年保証付きです。
また3か月全額返金保証付き。3か月使ってご満足いただけない場合、全額返金されます。
何故3か月かというと、使い始めればすぐ効果のある方もいれば、2、3か月ほどかかる方もいるからです。
光で起きることが習慣になるには、長い方で3か月ほどかかります。
もし、3か月継続して利用し、ご満足いただけない場合は返金されるので、万が一効果がなかった場合もお財布の負担にはなりません。
光目覚まし時計は寝坊すけの私の心強いパートナー
光目覚まし時計は、音ではなく光の力でストレスなく起きられるから、朝が苦手な方にはぴったり。
また、自律神経も整って、明るいのに紫外線も出さないから、身体にも心にも優しい、正にいいとこ取りの目覚まし時計です。
目覚まし時計を2つ3つかけても、止めてしまい、結局2度寝3度寝してしまう。そんな万年お寝坊さんは、光目覚まし時計を使ってみてはいかがでしょうか。
「無理やり起こされる」ではなく、「自分で起きられる」へ。
強力な目覚まし時計、光目覚まし時計は、あなたの朝の目覚めに、きっと良い変化をもたらしてくれるはずです。
